想一想自己何时感到幸福，最简单的答案或许就是拥有规律的生活。这对于许多人来说，都是幸福的基石。　　作为一名程序员，我的职业性质决定了常态下工作时间的长短难以控制。关于是否需要加班，这一点似乎无处不在，每当项目节奏紧张时，残业似乎成瘾。然而连续几个月的超时工作，往往会带来一些潜在的问题。　　偶尔性加班并不难以接受，毕竟在行业中难免有时期需要加班。然而，对于持续性的加班趋势，情形就不一样了。长期的住在办公室，逐渐削弱了与家人之间的交流时间，也对自己的身体状况造成了一定的负担。　　按时下班的意义不仅仅是一个简单的时间点。如果能在下班后，回到家中与家人交流，这简直是生活的一半。家人间的互动氛围活跃，让我感到无比温馨。　　利用工作之余的时间规划个人发展也变得可行。无论是锻炼、学习还是充分的休息，都可以纳入日程安排。这种平衡感让我感觉生活变得更加充实。　　此前的长期加班生活，让我的身体始终处于疲惫状态。及其带来的多种健康隐患，都让我深刻反思工作与生活的平衡问题。　　家庭关系的和谐与身体健康状况的好转，再加上充分的休息时间，这些因素让我感到异常舒实。工作本身也能进行得顺畅有序，这样的人生状态自然充满幸福感。