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SQL 注入是一种常见的Web应用安全漏洞，其本质是通过改变原始设计的查询逻辑，使得SQL 语句的执行结果与开发者预期不一致。

防止SQL 注入有多种有效方法，其中最常用的有三种：

首先，使用预处理的PreparedStatement。相比于直接拼接字符串的String Query，预处理语句将用户提供的数据作为参数传递，这样可以有效防止命令注入。

其次，采用正则表达式过滤特殊字符。通过在输入数据中移除或替换像单引号、反撇号等容易引起语句终止的字符，可以大大降低被注入的风险。

最后，使用安防高的ORM框架如Hibernate。Hibernate通过将动态SQL转换为预处理语句，减少了直接构造SQL语句的机会，从而有效防范注入攻击。

这些措施结合使用，能显著提升应用安全性，确保数据和系统免受SQL 注入威胁。