本文共 328 字，大约阅读时间需要 1 分钟。

都知道自律是个好东西。

可是怎么实现却不知道。

那么怎么才能自律？

如果不能马上自律？

怎样一步一步实现自律？

那就是习惯的力量。

把一件事情当成习惯，每天做，就算每天做不了很多，也要从每天 记得要做，每天只做一次开始，慢慢的增加时间，增加次数，增强质量。

就像健身一样，感受身体 随着 自我锻炼、自我监督，慢慢形成习惯，最后就成了自律。

每次 因为习惯 做到的事情，就要对自己 进行 积极的 心理暗示，比如 对着镜子里面的自己，心里说“我真的很不错。”跟着视频 边唱边跳，效果更佳，最后的一声 “赞” 要喊得坚决。

如果一遍 没有达到效果，就洗脑循环。

如果自律意味着，669机器人一样的 工作，无法提升自己的能力，那么还是别自律了。

像 小王子 一样？

转载地址：https://blog.csdn.net/BuladeMian/article/details/94130179 如侵犯您的版权，请留言回复原文章的地址，我们会给您删除此文章，给您带来不便请您谅解！