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心率就成为衡量运动强度的最重要依据

休息充分心平气和，心率往往会非常接近静息心率，平缓跳动；

而当开始运动，心率就会有明显的攀升，伴随着运动强度波动。 

心率过慢常见的疾病

1.房室传导阻滞和病态窦房结综合征：这是引起老年人心率过慢，也就是心动过缓的最常见的疾病。患者症状方面会有头晕，胸闷发作，严重的会出现晕厥，导致猝死发生，主要是和严重的心动过缓引起的心室颤动或者心脏停搏并发症有关系。

2.脑血管疾病：主要见于某些大面积脑梗死和脑出血的患者，由于颅内高压现象发生，引起心跳出现继发性的减慢。

3.甲状腺功能减退以及严重的电解质紊乱或者酸碱失衡，也会引起心动过缓现象发生。

心率过快常见的疾病

 1.心脏血管疾病：心率快常见的疾病包括全身性的疾病如心脏血管疾病，心室肥大的患者就会出现心率快的情况发生，还有就是脚气性的心脏病，因为缺乏维生素B1，就会导致患者出现心脏工作量增加，引起心率快。

2.还有甲状腺功能亢进的患者，也会出现心率快的情况，以及贫血，发烧，低血糖，都会导致患者出现心率快的。

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